Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

 TERKA ŠÍNOVÁ MÁ VÍCEBOJAŘSKÉ MISTROVSKÉ ZLATO

 
V pátek 20.5. a v sobotu 21.5. 2016 nastoupily Terka, Linda a Páťa na Mistrovství ČR ve vícebojích. Na stadionu ASK Slavia v Edenu šly každá se svým cílem proměnit tréninkovou přípravu v nejlepší výsledky. Pro žákyně byl tento start vrcholem jarní části sezóny, mistráky jednotlivců je čekají až na podzim, Páťa má mistráky v červnovém termínu.
Terka doháněla dlouhodobé tréninkové manko, jak to jen šlo, moc chtěla na vícebojích startovat, respektive startovat a vyhrát, tak je to správně! Páťa s Lindou se snahou udělat co nejlepší umístění, v případě Páti zaútočit na medaili..
Zlatá medaile a mistrovské tričko putuje zásluhou Terky na Jižňák, po loňském stříbru za Aničkou a předloňském zlatu z mladších žákyň další její „venkovní“ vícebojařská medaile.
Linda bojovala na maximu, Páťa si vybrala v oštěpu notnou porci smůly.
V průběhu závodu se střídala euforie se zklamáním, jak samotných aktérek, tak doprovodu, ale tak to především ve vícebojích bývá.
V Edenu bylo pěkné, často větrné počasí, v sobotu na opalování.
 
Kategorie žákyně a dorostenky - sedmiboj
1.den – 100 metrů překážek, výška, koule, 150 metrů
2.den – dálka, oštěp, 800 metrů
 
Terka dekorována zlatou medailí a výkonem na 100m překážek ozdobila mistráky.
 
Sedmiboj žákyně
TERKA ŠÍNOVÁ
1.místo a zlatá medaile – osobní rekord 4.957 bodů
1.den: Při úvodním běhu na 100m překážek jsme viděli, jak to má na překážkách vypadat. Byl to vskutku excelentní překážkový sprint a pro diváka atletická lahůdka. Skokově zlepšený osobní rekord o 0,21s na 13,90s a to znamená druhé místo v dlouhodobých tabulkách žákyň, je to  vůbec nejrychlejší čas dosažený v rámci víceboje Rekord Lucky Koudelové z roku 2009 má hodnotu 13,78. Určitě není v sezóně pro Terku k nepřekonání!
Ve výšce skočila svůj letošní nejlepší výkon 163cm, laťka na výšce osobního rekordu 166cm zatím odolala.
Koule byla pro Terku hodně prestižní nejen z pohledu sedmiboje. Adéla ve čtvrtek přehodila její letošák o 32cm na 11,18m a tak musela máknout, pokud chtěla být i v kouli ze sesterské dvojice doma nejlepší. Podařilo se a výsledkem byl osobní rekord 11,58m a radost z toho měla i Áďa. Raději nevzpomínat na poslední závod na 150m. Terka na to nemyslela a prolítla 150m v čase 18,68s, bohužel fouknul vítr do zad +2,6m/s, takže tento čas nebude v tabulkách. To vůbec nevadí, na výsledek sedmiboje to nebude mít vliv.
Po prvním dnu Terka na vedoucí pozici se ziskem 3.335 bodů a s náskokem 412 bodů na druhou Lindu Suchou a 447 bodů na Báru Hůlkovou.
2.den: Začínalo se už brzy dálkou a ta je tradičně jazýčkem na vahách směrem k pořadí a celkovému bodovému zisku. V dálce skočila 496cm, závod se jí po dlouhém nedošlapu, přešlapu s dlouhým skokem a třetím proběhnutým pokusem nepovedl. Terka to dost prožívala, chtěla skočit daleko, ale co se dalo dělat, šlo se na oštěp a to je její nejslabší disciplína sedmiboje.
Potřebovala udělat zdařený pokus, to se jí podařilo až ve druhém pokusu, oštěp dolétl na 24,38m, zapsala a věděli jsme, že o vítězství nemůže přijít, jedině, že by nedoběhla.
Závěrečný běh na 800m. Terka nenechala nic náhodě a zaběhla si osobní rekord 2:29,16s a zlepšila se o 3,76s. Na kýžených 5.000 bodů to nestačilo, ale ty ztráty byly jinde. Tady zaslouží absolutorium!
Vyhrála o 351 bodů.
Splnila si předsevzetí zvítězit, do kýženého bodového zisku něco chybělo, ale po všech peripetiích po zlomenině ještě před měsícem by si nikdo nedovolil tvrdit, že dosáhne na zlato!
Terka se zařadila na 10.místo dlouhodobých žákovských tabulek.
Zlepšila si v sedmiboji 3 osobní rekordy, na 150m tomu zabránila nedovolená podpora větru.
Osobní rekord si zlepšila o 154 bodů.
Ze závodu odstoupila ze zdravotních důvodů halová žákovská mistryně Barbora Hůlková také loňská mistryně mladších žákyň Barbara Píchalová.
Trenér stanovil loni na podzim výkonnostní cíl 5.200 bodů. Trenérský odhad je i na víc, má na to, tak ještě možná na podzim. Při znalosti Terky lze předpokládat, že jí ta pětitisícovka a vyšší čísla nedají spát.
Teď má čas v klidu se připravit na individuální disciplíny.  
 
LINDA DUFKOVÁ
9.místo – osobní rekord 4.362 bodů
1.den: Na úvodních 100m překážek v osobním rekordu 15,40s, zlepšeném o 0,33s znamenalo dobrý rozjezd sedmiboje.Ve výšce přidala pěkných 151cm a následoval osobní rekord v kouli 9,58m. Na 150m běžela společně s Terkou a zaběhla výborných 19,26s, údaje o větru z tohoto běhu už zmíněny.
Po prvním dnu Linda na osmém místě se ziskem 2.786 bodů.
2.den: Zahájila v dálce výkonem 488cm, dobře trefovala prkno, za maximem však zaostala.
V oštěpu osobní rekord 30,20m, zlepšený o 4 centimetry.
Závěrečný běh na 800m. Pokud chtěla Linda do šestky, ukázalo se po závodě, že by musela běžet cca o 6 vteřin rychleji. Zaběhla osobní rekord 2:40,33s.
Zlepšila si v sedmiboji 4 osobní rekordy, na 150m tomu zabránila nedovolená podpora větru.
Osobní rekord si vylepšila o 151 bodů.
Holky půjdou pravděpodobně v sezóně ještě jeden sedmiboj na podzim v rámci Přeboru Prahy.
 
Sedmiboj dorostenky
PATRICIE BURAJOVÁ
1.den: V úvodním startu na 100m překážek vylepšený osobní rekord 14,92s, zlepšený skokově o 0,67s. Ve výšce 163cm a následovala koule v osobním rekordu 11,34m, zlepšení oproti hale o 45cm. V běhu na 200m další osobní rekord 26,95s vylepšený o 0,18s.
Po prvním dnu Páťa na druhém místě se ziskem 2.957 bodů, o 378 bodů za vedoucí Janou Novotnou a 12 bodů před Ladou Vondrovou.      
2.den: Zahájila v dálce výkonem 500cm a byla stále ve hře na přední umístění s průběžným součtem 3.516 bodů. Ten zůstal konečným, jelikož v oštěpu přišel zádrhel, NM, tedy žádný ze tří pokusů zdařený a závěrečných 800m už Páťa neběžela.
Je to škoda,  zlepšila si 3 osobní rekordy a měla to dobře rozjeté. I takový je víceboj!
 
Kompletní výsledky: www.atletika.cz, Kalendář událostí  

Přidáno/aktualizováno: 23.5.2016

 

Další aktuality

Výsledky z Meziměstského utkání mladšího žactva

Na závěr halové sezóny se uskutečnilo v hale v Ostravě 10.března 2019 tradiční Meziměstské víceutkání mladších žáků a mladších žákyň Praha – Ostrava – Brno – Bratislava. celý článek

(vloženo 11.3.2019)

Startujeme na Meziměstském utkání mladšího žactva

Poslední akcí, která uzavírá halovou sezónu v rámci pražské atletiky bude tradiční Meziměstské víceutkání mladšího žactva Praha – Ostrava – Brno – Bratislava a proběhne v Ostravě v neděli 10.března 2019. celý článek

(vloženo 5.3.2019)

Výsledek z Mistrovství ČR žactva v Ostravě

Posledním ze série halových republikových šampionátů bylo Mistrovství ČR žáků a žákyň v Ostravě 2.-3.3.2019, kde jsme měli jediné zastoupení. celý článek

(vloženo 4.3.2019)

VÝSLEDKY PŘEBORU PRAHY MLADŠÍCH ŽÁKŮ A MLADŠÍCH ŽÁKYŇ

V hale na Strahově proběhl 27.-28.února 2019 Přebor Prahy mladších žáků a mladších žákyň. Přinesl potěšitelné výsledky našim jihoměstským barvám v podobě zisku šesti přebornických medailí a dalších devíti umístění do desítky. V mnoha případech si mla celý článek

(vloženo 1.3.2019)

ZAČÍNÁME TRÉNOVAT NA VENKOVNÍCH SPORTOVIŠTÍCH

Počasí přímo vybízí opustit školní tělocvičny a začít trénovat na venkovních sportovištích. celý článek

(vloženo 28.2.2019)

Více aktualit