Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

OHLÉDNUTÍ ZA SOUSTŘEDĚNÍM V SUŠICI

 
Tradičně pořádá náš oddíl Prázdninové a Podzimní soustředění. V letošním roce se poprvé uskutečnilo Jarní soustředění v Sušici v termínu 18.-24. dubna 2016. Do Sušice odjeli na týden vybraní žáci a žákyně, aby udělali maximum v přípravě na jarní část atletické sezóny. Oddílového soustředění se zúčastnilo 13 mladých atletů, přičemž 4 z nich na náklady SCM (Tereza Šínová, Honza Patka, Ondra Horejš a Petr Vacátko). Dalšími účastníky byly převážně holky, chodkyně Sára Holečková a Kristýna Vejšická, dále Linda Dufková, Adéla Šínová, Iveta Dufková, Veronika Čižinská, Eliška Landsmannová, z kluků Nico Boketta a Petr Novák.
Počasí první dva dny chladnější, od středy do pátku suprové, v závěru se pokazilo a v závěrečnou neděli při vrhačských závodech bylo doslova zimní počasí (o tom zde na jiném místě).
Trénovalo se dvakrát denně, začínalo se ranní rozcvičkou a součástí přípravy bylo i plavání v krytém bazénu. Přilehlý lesopark byl využíván především běžci a běžkyněmi k delším výběhům.
Ubytování a stravování přímo v areálu.
Společně s námi byly na soustředění mladé atletky a jeden atlet spřáteleného oddílu AKM Viktoria Plzeň a další spolupracující, kteří lokalitu na tréninkové pobyty pod vedením Bohouše Rodka užívají již mnoho let a do Sušice rádi jezdí.
Tréninky byly různorodé podle disciplín, převážná část tréninkové náplně spočívala v nácviku techniky disciplín, rozvoje rychlosti a vytrvalosti, chodkyně měly také své speciální tréninky. Natrénovali jsme toho hodně, ne všichni byli schopni díky předcházející přípravě zvládnout všechno, ale úplně všichni se snažili.
Teď půjde o to, aby úplně všichni pokračovali v pravidelné přípravě a to natrénované zúročili v blížících se závodech, ať už v závodech družstev i jednotlivců.
Vadou na kráse celého soustředění byla neukázněnost kluků především na ubytovně, což se setkalo s výstrahou, že za tohoto chování sem nejezděte. Týká se to Ondry, Honzy a Petra. Snad si z toho vezmou ponaučení a pro příště budeme (ať už kdekoliv) ta nejukázněnější tréninková skupina.
 
Ladislav Kárský
vedoucí soustředění
a osobní trenér
   

Přidáno/aktualizováno: 1.5.2016

 

Další aktuality

Výsledky z Mistrovství ČR do 22 let v Chebu

V termínu 5.-6.července 2025 proběhlo v Chebu na „zlaté dráze“ Mistrovství ČR do 22 let open. celý článek

(vloženo 11.7.2025)

Výsledky našich atletů z hostování a mítinků

Poprvé v letošní sezóně se naši atleti poprvé objevili v barvách Sokol Kolín – atletika v plném šestičlenném počtu a výrazně pomohli oběma týmům Kolína k celkovému prvenství ve skup.B a tudíž k postupu do Mistrovství ČR družstev mužů a žen. celý článek

(vloženo 10.7.2025)

Výsledky z mítinků

Naši dospělí atleti startovali na domácích mítincích včetně vloženého závodu na Gigantu v případě Tondy, největší pozitivum skvělé vystoupení štafety s ním na prvním úseku. celý článek

(vloženo 25.6.2025)

Výsledky ze 3.kola MPD žákyň, sk.C na Podvinném mlýně

Městský přebor družstev kategorie žákyň ve skupině C pokračoval v pondělí 23.června 2025 3.kolem na Podvinném mlýně. celý článek

(vloženo 24.6.2025)

Výsledky ze 3.kola MPD žáků, sk.C na Podvinném mlýně

Městský přebor družstev kategorie žáků ve skupině C pokračoval v pondělí 23.června 2025 3.kolem na Podvinném mlýně. Po vítězství v 1.kole obsadili kluci ve 2.kole 2.místo. celý článek

(vloženo 24.6.2025)

Více aktualit

Všechny aktuality