Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za prázdninovým soustředěním v Litomyšli

Prázdninové soustředění v Litomyšli proběhlo v termínu 16. - 22. srpna 2015. Odjeli jsme v sobotu brzy po ránu a po příjezdu a ubytování jsme ještě před obědem lehce potrénovali.

Zúčastnilo se 33 mladých oddílových atletů, z původně přihlášených se nikdo neomluvil. Na náklady SCM byli přítomni další 3 atleti.

O trénink se staralo 5(6) trenérů a sice Dagmar Balaštíková (zároveň zdravotnice), Adriana Dvořáková, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský, Jakub Kubíček (do úterý) a Adam Ptáček (od středy).

Po předcházejících tropech se počasí změnilo, v pondělí a úterý se naším útočištěm stala tělocvična. Další dny už panovalo pěkné počasí vhodné k přípravě a dětem nic nebránilo využívat otevřený přilehlý bazén.

Trénink probíhal 2x denně na stadionu, v úvodu soustředění jsme běhali v lese. Tréninky byly náročné, zvláště pro ty, kteří toho o prázdninách moc nedělali. Všichni se snažili i když občas něco bolelo. Po obou trénincích po většinu dnů následovalo koupání.

Podařilo se vytvořit základ pro podzimní závodění, kdy především před žactvem jsou nejdůležitější závody venkovní sezóny.

V posledním tréninkovém dnu, v odjezdovou sobotu, už toho všichni měli v těle docela dost a velkou část z nich „bolel celý člověk“. Snahu však nebylo možno upřít nikomu.
Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa pár kroků, stadion a bazén v docházkové vzdálenosti do 4 minut.

Drobné šrámy a bolístky řešila Dagmar, vše se vyřešilo v době pobytu. Nic vážného se nikomu nestalo.

V mimotréninkové době nepanoval utažený režim, procházky do města časté pod vedením starších žáků. To co bylo složité, bylo včasné uložení ke spánku po večerce, tam se problémy objevily opakovaně! Napomínání bylo někdy velmi hlasité! Úklid na pokojích při kontrolách u některých doslova trága. V uvedeném máme rezervy, byly tam skupiny podstatně ukázněnější.

Stravování bylo dobré, mlsné jazýčky se však vždycky najdou, někteří nedojídali a potěšení jim skýtala konzumace různých nezdravých doplňků. Upozorněním nic nespravíme, to jsou návyky z domova!

Pro odlehčení možno dodat, že velkým zážitkem bylo v tělocvičně zapojení trenérek Dagmar a Adriany do štafetových závodů s menšími dětmi. Přístup „střední generace“ příkladný, to chtělo video.

V Litomyšli jsme byli podruhé, bez nadsázky možno říci, že „město Bedřicha Smetany je dobrá tréninková adresa“ a naši mladí atleti se sem budou rádi vracet. Dám na to krk, že ohlasy od nich s tím nejsou v rozporu.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Přidáno/aktualizováno: 14.9.2015

 

Další aktuality

Informace k tréninkům po Novém roce od 4.ledna 2021

Moje přání, abychom se setkali při trénincích na hřišti po prázdninách v začátku roku 2021 v plném počtu se nenaplnilo. Protiepidemická opatření PES odpovídají nadále nejvyššímu 5.stupni. celý článek

(vloženo 4.1.2021)

PF 2021 vám všem

celý článek

(vloženo 31.12.2020)

Vážení rodiče, atleti,

pro podstatnou část našich mladých atletů a adeptů atletiky jsme v letošním roce 2020 ukončili 18.prosince tréninky a dětem začaly předčasně prázdniny. Pro starší věkové skupiny atletů tréninky v průběhu zbývajících dnů letošního roku budou probíhat celý článek

(vloženo 22.12.2020)

Výsledky z 87.ročníku Velké Kunratické

87.ročník Velké Kunratické se uskutečnil v neděli 13.prosince. Z důvodu protiepidemických opatření se v tomto opožděném termínu mohli postavit na start u Dolnomlýnského potoka ne všichni vyznavači tohoto tradičního závodu, některé kategorie byly zruš celý článek

(vloženo 19.12.2020)

Výsledky z Mistrovství ČR v přespolním běhu

Mistrovství ČR v přespolním běhu všech kategorií se uskutečnilo v opožděném termínu 12.-13.prosince 2020. celý článek

(vloženo 19.12.2020)

Více aktualit