Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za prázdninovým soustředěním v Litomyšli

Prázdninové soustředění v Litomyšli proběhlo v termínu 16. - 22. srpna 2015. Odjeli jsme v sobotu brzy po ránu a po příjezdu a ubytování jsme ještě před obědem lehce potrénovali.

Zúčastnilo se 33 mladých oddílových atletů, z původně přihlášených se nikdo neomluvil. Na náklady SCM byli přítomni další 3 atleti.

O trénink se staralo 5(6) trenérů a sice Dagmar Balaštíková (zároveň zdravotnice), Adriana Dvořáková, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský, Jakub Kubíček (do úterý) a Adam Ptáček (od středy).

Po předcházejících tropech se počasí změnilo, v pondělí a úterý se naším útočištěm stala tělocvična. Další dny už panovalo pěkné počasí vhodné k přípravě a dětem nic nebránilo využívat otevřený přilehlý bazén.

Trénink probíhal 2x denně na stadionu, v úvodu soustředění jsme běhali v lese. Tréninky byly náročné, zvláště pro ty, kteří toho o prázdninách moc nedělali. Všichni se snažili i když občas něco bolelo. Po obou trénincích po většinu dnů následovalo koupání.

Podařilo se vytvořit základ pro podzimní závodění, kdy především před žactvem jsou nejdůležitější závody venkovní sezóny.

V posledním tréninkovém dnu, v odjezdovou sobotu, už toho všichni měli v těle docela dost a velkou část z nich „bolel celý člověk“. Snahu však nebylo možno upřít nikomu.
Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa pár kroků, stadion a bazén v docházkové vzdálenosti do 4 minut.

Drobné šrámy a bolístky řešila Dagmar, vše se vyřešilo v době pobytu. Nic vážného se nikomu nestalo.

V mimotréninkové době nepanoval utažený režim, procházky do města časté pod vedením starších žáků. To co bylo složité, bylo včasné uložení ke spánku po večerce, tam se problémy objevily opakovaně! Napomínání bylo někdy velmi hlasité! Úklid na pokojích při kontrolách u některých doslova trága. V uvedeném máme rezervy, byly tam skupiny podstatně ukázněnější.

Stravování bylo dobré, mlsné jazýčky se však vždycky najdou, někteří nedojídali a potěšení jim skýtala konzumace různých nezdravých doplňků. Upozorněním nic nespravíme, to jsou návyky z domova!

Pro odlehčení možno dodat, že velkým zážitkem bylo v tělocvičně zapojení trenérek Dagmar a Adriany do štafetových závodů s menšími dětmi. Přístup „střední generace“ příkladný, to chtělo video.

V Litomyšli jsme byli podruhé, bez nadsázky možno říci, že „město Bedřicha Smetany je dobrá tréninková adresa“ a naši mladí atleti se sem budou rádi vracet. Dám na to krk, že ohlasy od nich s tím nejsou v rozporu.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Přidáno/aktualizováno: 14.9.2015

 

Další aktuality

Informace k tréninkům v příštím týdnu od 19.října

Vzhledem ke krizovým vládním opatřením s omezením počtu 6 osob na veřejně přístupných místech a to do 3.listopadu 2020, při striktním dodržování vyhlášených opatření, přistupujeme k organizaci tréninků v týdnu od 19. do 25.října následovně: celý článek

(vloženo 16.10.2020)

Informace ke konání přespolních běhů

Každoročně v říjnovém termínu jsme pořádali přespolní běh Podzimní běhání, jako součást seriálu Pohár Pražských Běžeckých Nadějí. celý článek

(vloženo 15.10.2020)

Výsledky z Přeboru Prahy mladšího žactva ve vícebojích

V náhradním termínu 11.října 2020 se uskutečnil na SK Jeseniova Přebor Prahy mladšího žactva v pětiboji. U všech dalších kategorií by přebornický závod zrušen. celý článek

(vloženo 15.10.2020)

Informace k tréninkům od 14.října do 3.listopadu 2020

Usnesení vlády České republiky o přijetí krizového opatření celý článek

(vloženo 13.10.2020)

Informace k úhradě členských oddílových příspěvků

Základní povinností člena našeho oddílu je úhrada členských oddílových příspěvků. Jsou stanoveny na období od září 2020 do června 2021 a hradí se jednorázově na uvedené období. celý článek

(vloženo 6.10.2020)

Více aktualit