Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za prázdninovým soustředěním v Litomyšli

Prázdninové soustředění v Litomyšli proběhlo v termínu 16. - 22. srpna 2015. Odjeli jsme v sobotu brzy po ránu a po příjezdu a ubytování jsme ještě před obědem lehce potrénovali.

Zúčastnilo se 33 mladých oddílových atletů, z původně přihlášených se nikdo neomluvil. Na náklady SCM byli přítomni další 3 atleti.

O trénink se staralo 5(6) trenérů a sice Dagmar Balaštíková (zároveň zdravotnice), Adriana Dvořáková, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský, Jakub Kubíček (do úterý) a Adam Ptáček (od středy).

Po předcházejících tropech se počasí změnilo, v pondělí a úterý se naším útočištěm stala tělocvična. Další dny už panovalo pěkné počasí vhodné k přípravě a dětem nic nebránilo využívat otevřený přilehlý bazén.

Trénink probíhal 2x denně na stadionu, v úvodu soustředění jsme běhali v lese. Tréninky byly náročné, zvláště pro ty, kteří toho o prázdninách moc nedělali. Všichni se snažili i když občas něco bolelo. Po obou trénincích po většinu dnů následovalo koupání.

Podařilo se vytvořit základ pro podzimní závodění, kdy především před žactvem jsou nejdůležitější závody venkovní sezóny.

V posledním tréninkovém dnu, v odjezdovou sobotu, už toho všichni měli v těle docela dost a velkou část z nich „bolel celý člověk“. Snahu však nebylo možno upřít nikomu.
Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa pár kroků, stadion a bazén v docházkové vzdálenosti do 4 minut.

Drobné šrámy a bolístky řešila Dagmar, vše se vyřešilo v době pobytu. Nic vážného se nikomu nestalo.

V mimotréninkové době nepanoval utažený režim, procházky do města časté pod vedením starších žáků. To co bylo složité, bylo včasné uložení ke spánku po večerce, tam se problémy objevily opakovaně! Napomínání bylo někdy velmi hlasité! Úklid na pokojích při kontrolách u některých doslova trága. V uvedeném máme rezervy, byly tam skupiny podstatně ukázněnější.

Stravování bylo dobré, mlsné jazýčky se však vždycky najdou, někteří nedojídali a potěšení jim skýtala konzumace různých nezdravých doplňků. Upozorněním nic nespravíme, to jsou návyky z domova!

Pro odlehčení možno dodat, že velkým zážitkem bylo v tělocvičně zapojení trenérek Dagmar a Adriany do štafetových závodů s menšími dětmi. Přístup „střední generace“ příkladný, to chtělo video.

V Litomyšli jsme byli podruhé, bez nadsázky možno říci, že „město Bedřicha Smetany je dobrá tréninková adresa“ a naši mladí atleti se sem budou rádi vracet. Dám na to krk, že ohlasy od nich s tím nejsou v rozporu.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Přidáno/aktualizováno: 14.9.2015

 

Další aktuality

Nico Boketta stříbrný na Mistrovství ČR v krosu mezi mílaři

V sobotu 26.listopadu 2022 proběhlo v Rumburku na FotbalParku Dymník Mistrovství ČR v přespolním běhu pro kategorie mužů a žen ve vytrvalostním závodě a v závodě mílařů a mílařek, o mistrovské medaile bojovali také junioři a juniorky. celý článek

(vloženo 28.11.2022)

Výsledky z Přeboru Prahy a z Chuchelského dostihového krosu

V neděli 20.listopadu 2022 proběhl na dostihovém závodišti v Chuchli Přebor Prahy v krosu od kategorie mladšího žactva po dospělé. Mladší kategorie se zúčastnili Chuchelského dostihového krosu. Závodilo se na náročné trati, především na rozmoklém tra celý článek

(vloženo 24.11.2022)

Výsledky z 89.ročníku Velké kunratické a z Českého Brodu

V neděli 13.listopadu 2022 proběhl tradiční běžecký závod 89.ročník Velké kunratické za vysoké účasti našich atletů. Na start se postavilo 41 našich mladých atletů a adeptů atletiky. celý článek

(vloženo 22.11.2022)

Výsledky z 15.ročníku Podzimního běhání 2022

V sobotu 5.listopadu 2022 jsme uspořádal náš oddíl tradiční závod 15.ročník Podzimního běhání. celý článek

(vloženo 8.11.2022)

Výsledky z Podzimního běhu Olympu

V sobotu 15.10.2022 se uskutečnil tradiční běžecký závod pro děti a mládež 16. ročník podzimního běhu Olympu, za účasti našich mladých atletů. celý článek

(vloženo 19.10.2022)

Více aktualit