Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za prázdninovým soustředěním v Litomyšli

Prázdninové soustředění v Litomyšli proběhlo v termínu 16. - 22. srpna 2015. Odjeli jsme v sobotu brzy po ránu a po příjezdu a ubytování jsme ještě před obědem lehce potrénovali.

Zúčastnilo se 33 mladých oddílových atletů, z původně přihlášených se nikdo neomluvil. Na náklady SCM byli přítomni další 3 atleti.

O trénink se staralo 5(6) trenérů a sice Dagmar Balaštíková (zároveň zdravotnice), Adriana Dvořáková, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský, Jakub Kubíček (do úterý) a Adam Ptáček (od středy).

Po předcházejících tropech se počasí změnilo, v pondělí a úterý se naším útočištěm stala tělocvična. Další dny už panovalo pěkné počasí vhodné k přípravě a dětem nic nebránilo využívat otevřený přilehlý bazén.

Trénink probíhal 2x denně na stadionu, v úvodu soustředění jsme běhali v lese. Tréninky byly náročné, zvláště pro ty, kteří toho o prázdninách moc nedělali. Všichni se snažili i když občas něco bolelo. Po obou trénincích po většinu dnů následovalo koupání.

Podařilo se vytvořit základ pro podzimní závodění, kdy především před žactvem jsou nejdůležitější závody venkovní sezóny.

V posledním tréninkovém dnu, v odjezdovou sobotu, už toho všichni měli v těle docela dost a velkou část z nich „bolel celý člověk“. Snahu však nebylo možno upřít nikomu.
Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa pár kroků, stadion a bazén v docházkové vzdálenosti do 4 minut.

Drobné šrámy a bolístky řešila Dagmar, vše se vyřešilo v době pobytu. Nic vážného se nikomu nestalo.

V mimotréninkové době nepanoval utažený režim, procházky do města časté pod vedením starších žáků. To co bylo složité, bylo včasné uložení ke spánku po večerce, tam se problémy objevily opakovaně! Napomínání bylo někdy velmi hlasité! Úklid na pokojích při kontrolách u některých doslova trága. V uvedeném máme rezervy, byly tam skupiny podstatně ukázněnější.

Stravování bylo dobré, mlsné jazýčky se však vždycky najdou, někteří nedojídali a potěšení jim skýtala konzumace různých nezdravých doplňků. Upozorněním nic nespravíme, to jsou návyky z domova!

Pro odlehčení možno dodat, že velkým zážitkem bylo v tělocvičně zapojení trenérek Dagmar a Adriany do štafetových závodů s menšími dětmi. Přístup „střední generace“ příkladný, to chtělo video.

V Litomyšli jsme byli podruhé, bez nadsázky možno říci, že „město Bedřicha Smetany je dobrá tréninková adresa“ a naši mladí atleti se sem budou rádi vracet. Dám na to krk, že ohlasy od nich s tím nejsou v rozporu.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Přidáno/aktualizováno: 14.9.2015

 

Další aktuality

Upozornění na zrušení tréninků v tělocvičnách ZŠ K Milíčovu

Vážení rodiče, musíme přistoupit ke zrušení tréninků v tělocvičnách na ZŠ K Milíčovu a to v pondělí 28.ledna a ve středu 30.ledna 2019. celý článek

(vloženo 23.1.2019)

Výsledky z halových závodů juniorů a dorostu

Na Veřejkách v hale na Strahově a na Přeboru Plzeňského kraje mimo soutěž startovali naši mladí atleti a atletky z kategorie juniorů a dorostu. V mnoha případech padly osobní rekordy. celý článek

(vloženo 21.1.2019)

Výsledky z 2.Veřejných závodů Olympu žactva v hale ve Stromovce

Ve středu 16.ledna 2019 proběhly v hale Otakara Jandery na Olympu 2.Veřejné závody žactva. Na startu se objevilo 13žáků a žákyň a také 7 mladých atletů z kategorie mladšího žactva. Padla celá řada kvalitních osobních rekordů. celý článek

(vloženo 21.1.2019)

Výsledky z halových vícebojů juniorek v Jablonci nad Nisou

V jablonecké hale Na střelnici se v neděli 13.ledna 2019 zúčastnily naše juniorky Přeboru Libereckého KAS v halovém pětiboji při startech mimo soutěž. celý článek

(vloženo 15.1.2019)

Halové výsledky žactva v úvodu sezóny 2019

Halové starty 2019 zahájilo žactvo na 1.Veřejných závodech žactva 9.ledna ve Stromovce, za vysoké účasti mladých atletů.Výsledky uvedeny podle kategorie žactva a mladšího žactva. celý článek

(vloženo 15.1.2019)

Více aktualit