Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za prázdninovým soustředěním v Litomyšli

Prázdninové soustředění v Litomyšli proběhlo v termínu 16. - 22. srpna 2015. Odjeli jsme v sobotu brzy po ránu a po příjezdu a ubytování jsme ještě před obědem lehce potrénovali.

Zúčastnilo se 33 mladých oddílových atletů, z původně přihlášených se nikdo neomluvil. Na náklady SCM byli přítomni další 3 atleti.

O trénink se staralo 5(6) trenérů a sice Dagmar Balaštíková (zároveň zdravotnice), Adriana Dvořáková, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský, Jakub Kubíček (do úterý) a Adam Ptáček (od středy).

Po předcházejících tropech se počasí změnilo, v pondělí a úterý se naším útočištěm stala tělocvična. Další dny už panovalo pěkné počasí vhodné k přípravě a dětem nic nebránilo využívat otevřený přilehlý bazén.

Trénink probíhal 2x denně na stadionu, v úvodu soustředění jsme běhali v lese. Tréninky byly náročné, zvláště pro ty, kteří toho o prázdninách moc nedělali. Všichni se snažili i když občas něco bolelo. Po obou trénincích po většinu dnů následovalo koupání.

Podařilo se vytvořit základ pro podzimní závodění, kdy především před žactvem jsou nejdůležitější závody venkovní sezóny.

V posledním tréninkovém dnu, v odjezdovou sobotu, už toho všichni měli v těle docela dost a velkou část z nich „bolel celý člověk“. Snahu však nebylo možno upřít nikomu.
Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa pár kroků, stadion a bazén v docházkové vzdálenosti do 4 minut.

Drobné šrámy a bolístky řešila Dagmar, vše se vyřešilo v době pobytu. Nic vážného se nikomu nestalo.

V mimotréninkové době nepanoval utažený režim, procházky do města časté pod vedením starších žáků. To co bylo složité, bylo včasné uložení ke spánku po večerce, tam se problémy objevily opakovaně! Napomínání bylo někdy velmi hlasité! Úklid na pokojích při kontrolách u některých doslova trága. V uvedeném máme rezervy, byly tam skupiny podstatně ukázněnější.

Stravování bylo dobré, mlsné jazýčky se však vždycky najdou, někteří nedojídali a potěšení jim skýtala konzumace různých nezdravých doplňků. Upozorněním nic nespravíme, to jsou návyky z domova!

Pro odlehčení možno dodat, že velkým zážitkem bylo v tělocvičně zapojení trenérek Dagmar a Adriany do štafetových závodů s menšími dětmi. Přístup „střední generace“ příkladný, to chtělo video.

V Litomyšli jsme byli podruhé, bez nadsázky možno říci, že „město Bedřicha Smetany je dobrá tréninková adresa“ a naši mladí atleti se sem budou rádi vracet. Dám na to krk, že ohlasy od nich s tím nejsou v rozporu.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Přidáno/aktualizováno: 14.9.2015

 

Další aktuality

Běžecké výsledky z Pražských memoriálů v Edenu

V pátek 31.července proběhly na stadionu ASK Slavia v Edenu tradiční Pražské memoriály za dvojnásobné běžecké účasti z našeho oddílu. celý článek

(vloženo 11.8.2020)

Výsledky z kvalifikace na Čokoládovou tretru

Na různých místech v ČR proběhla základní kola Čokoládové tretry. Ve středu 29.července 2020 celý článek

(vloženo 11.8.2020)

Výsledky z Mistrovství ČR ve vícebojích

O prodlouženém víkendu 24.-26.července 2020 proběhlo na stadionu ASK Slavia v Edenu Mistrovství ČR ve vícebojích všech kategorií. Na startu se objevilo pět našich želízek. To největší a tím byla bezesporu Terka sedmiboj pro bolest achilovky nedokonči celý článek

(vloženo 11.8.2020)

Zážitky z Prázdninového týdenního soustředění

V termínu 13.-17.července 2020 proběhl 1.turnus Prázdninového týdenního soustředění pro mladé atlety oddílu s pestrým programem, kterého se zúčastnilo 13 členů oddílu se zázemím v areálu Hrabákova. celý článek

(vloženo 20.7.2020)

Výsledky z hostování v Extralize a I.lize

V sobotu 18.července 2020 měly v atletickém kalendáři své místo soutěže družstev v Extralize a v I.lize, které pokračovaly 2.kolem. celý článek

(vloženo 19.7.2020)

Více aktualit