Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za podzimním soustředěním na Zadově

V termínu od soboty 25. října do soboty 1. listopadu 2014 jsme vyjeli na podzimní přípravu do středohorské lokality, už mnohým známé z loňského 5ti denního pobytu. Vybrali jsme si skutečně ideální termín, vždyť počasí v tomto období nemohlo být lepší.

Na Zadově, který leží v nadmořské výšce 1.100m, jsme bydleli ve Sporthotelu Olympia a na okolních cestách, kopcích a částečně i v tělocvičně jsme strávili s příjezdovým a odjezdovým dnem celkem 8 dní naplněných tréninkem převážně s kondičním zaměřením.

Podzimní atletické soustředění na Zadově

Soustředění se zúčastnilo 21 našich mladých atletů a k tomu pětice členů SCM. Do soboty jsme nezůstali úplně všichni, v pátek večer odjela šestice mladých běžců (včetně Míšy) na sobotní závod. O jejich úspěšných výsledcích, nejen na tomto závodě, se dozvíte zakrátko zde na našich stránkách.

Trenérsky pobyt zajišťoval Robert Kučera, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský a pomáhala také Adriana Dvořáková a Dagmar Balaštíková.

Denní režim spočíval v ranním výběhu s rozcvičením od 7.30, v 10 hodin dopolední a obvykle v 15 hodin odpolední trénink. K tomu ještě občas protahování (strečink) a kompenzační cvičení. Zbyl čas na procházku (s mladšími) a ta se protáhla na 2,5 hodiny. Ve volném čase probíhala „komunikace“ převážně na pokojích, ale i v hotelu. Nutno říci, že jí bylo nejvíc s mobily a tablety. Občas se šlo do cukrárny. Večerka ve 21.30 a její dodržení dalo vedení dost práce (fakt jo!).

Kdo přicházel pozdě na srazy (pozdě do postele), klikoval a jinak cvičil, v závěru se ukázalo, že takové večerní vyběhnutí by bylo u některých dokonce žádané. Objevily se i drobné bolístky, ale to k tréninku patří. Všichni jsme se vrátili zdraví na těle i na duchu.

Z tréninku si asi většina bude pamatovat nejvíce „cirkus“ a kopec u můstku.

Je bez pochyb, že to co naši mladí atleti tréninkově vstřebali, se pozitivně objeví v dalším období a musím říci, že k tréninkům se všichni stavěli čelem a byli dobrá parta. Co bylo nutné vyřešit, tak se vyřešilo na soustředění.

Abych použil obvyklé formulky, tak plán byl splněn, ba překročen a to především díky dobrému přístupu i počasí.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Fotogalerie ze Zadova zde

Přidáno/aktualizováno: 6.11.2014

 

Další aktuality

Výsledky z lednových halových závodů 2022

Novoroční skoky – Nehvizdy, 5.ledna 2022 celý článek

(vloženo 10.1.2022)

Výsledky z úvodních závodů halové sezóny 2022

Vánoční hala mladšího žactva 19.prosince 2021 60 metrů: Andrea Prokopová 08 v rozběhu osobní rekord 7,94s, ve finále 8,08s. Dálka: Andrea Prokopová 08 v osobním rekordu 503cm. celý článek

(vloženo 6.1.2022)

Výsledky z MČR a z Mezikrajáku v přespolním běhu 2021

Posledním mistrovským závodem končícího roku 2021 bylo Mistrovství ČR v přespolním běhu pro kategorie juniorů a dospělých, uskutečnilo se ve Valašském Meziříčí 27.listopadu 2021. celý článek

(vloženo 5.1.2022)

Výsledky z Přeboru Prahy v přespolním běhu 2021 ve Velké Chuchli

Na dostihovém závodišti v Praze-Velké Chuchli proběhl v neděli 21.listopadu 2021 Přebor Prahy v přespolním běhu od kategorie mladšího žactva po dospělé za účasti našich 13 atletů. celý článek

(vloženo 22.11.2021)

Nikita Machytková „Atletka nebo SuperStar“

Skvělé pěvecké výkony Nikity v tuto chvíli ukazují přesvědčivě: Nikita Super Star Ještě v loňském roce všechno nasvědčovalo tomu, že z Nikity může být vynikající atletka. celý článek

(vloženo 19.11.2021)

Více aktualit