Ohlédnutí za podzimním soustředěním na Zadově
V termínu od soboty 25. října do soboty 1. listopadu 2014 jsme vyjeli na podzimní přípravu do středohorské lokality, už mnohým známé z loňského 5ti denního pobytu. Vybrali jsme si skutečně ideální termín, vždyť počasí v tomto období nemohlo být lepší.
Na Zadově, který leží v nadmořské výšce 1.100m, jsme bydleli ve Sporthotelu Olympia a na okolních cestách, kopcích a částečně i v tělocvičně jsme strávili s příjezdovým a odjezdovým dnem celkem 8 dní naplněných tréninkem převážně s kondičním zaměřením.
Soustředění se zúčastnilo 21 našich mladých atletů a k tomu pětice členů SCM. Do soboty jsme nezůstali úplně všichni, v pátek večer odjela šestice mladých běžců (včetně Míšy) na sobotní závod. O jejich úspěšných výsledcích, nejen na tomto závodě, se dozvíte zakrátko zde na našich stránkách.
Trenérsky pobyt zajišťoval Robert Kučera, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský a pomáhala také Adriana Dvořáková a Dagmar Balaštíková.
Denní režim spočíval v ranním výběhu s rozcvičením od 7.30, v 10 hodin dopolední a obvykle v 15 hodin odpolední trénink. K tomu ještě občas protahování (strečink) a kompenzační cvičení. Zbyl čas na procházku (s mladšími) a ta se protáhla na 2,5 hodiny. Ve volném čase probíhala „komunikace“ převážně na pokojích, ale i v hotelu. Nutno říci, že jí bylo nejvíc s mobily a tablety. Občas se šlo do cukrárny. Večerka ve 21.30 a její dodržení dalo vedení dost práce (fakt jo!).
Kdo přicházel pozdě na srazy (pozdě do postele), klikoval a jinak cvičil, v závěru se ukázalo, že takové večerní vyběhnutí by bylo u některých dokonce žádané. Objevily se i drobné bolístky, ale to k tréninku patří. Všichni jsme se vrátili zdraví na těle i na duchu.
Z tréninku si asi většina bude pamatovat nejvíce „cirkus“ a kopec u můstku.
Je bez pochyb, že to co naši mladí atleti tréninkově vstřebali, se pozitivně objeví v dalším období a musím říci, že k tréninkům se všichni stavěli čelem a byli dobrá parta. Co bylo nutné vyřešit, tak se vyřešilo na soustředění.
Abych použil obvyklé formulky, tak plán byl splněn, ba překročen a to především díky dobrému přístupu i počasí.
Ladislav Kárský
vedoucí soustředění
Přidáno/aktualizováno: 6.11.2014
Další aktuality
Výsledky z Mistrovství ČR v přespolním běhu ve Velké Chuchli
Na dostihovém závodišti v Praze – Velké Chuchli se uskutečnilo v neděli 24.listopadu Mistrovství ČR v přespolním běhu 2024 v kategoriích od mladšího žactva po dospělé kategorie mužů a žen. celý článek
(vloženo 26.11.2024)
Výsledky ze 17.ročníku Podzimního běhání 2024
V sobotu 19.října se uskutečnil 17.ročník Podzimního běhání 2024. Náš oddíl uspořádal tuto dotační tradiční běžeckou akci v areálu Hrabákova na tratích se střídavým povrchem na umělohmotné dráze a na travnatém povrchu v okolí atletického hřiště. celý článek
(vloženo 7.11.2024)
PŘIJETÍ ÚSPĚŠNÝCH SPORTOVCŮ U PREZIDENTA NA PRAŽSKÉM HRADĚ
Na Pražském hradě přijal prezident Petr Pavel 15.října 2024 sportovce a sportovkyně, účastníky Olympijských a Paralympijských her v Paříži. Vedle nich se přijetí zúčastnili i úspěšní mladí sportovci z Letní Olympiády dětí a mládeže. celý článek
(vloženo 16.10.2024)
PODZIMNÍ BĚHÁNÍ 2024
Běžecký závod pro nejmenší, přípravku, žactvo a příchozí celý článek
(vloženo 15.10.2024)
Informace pro členy oddílu k úhradě členských oddílových příspěvků
Ke splnění základní povinnosti člena oddílu patří úhrada členského oddílového příspěvku. Dovolujeme si vás upozornit, že termín úhrady členského oddílového příspěvku v požadované výši na období 09/2024 – 06/2025 je do termínu 15.října 2024!! celý článek
(vloženo 11.10.2024)