Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za podzimním soustředěním na Zadově

V termínu od soboty 25. října do soboty 1. listopadu 2014 jsme vyjeli na podzimní přípravu do středohorské lokality, už mnohým známé z loňského 5ti denního pobytu. Vybrali jsme si skutečně ideální termín, vždyť počasí v tomto období nemohlo být lepší.

Na Zadově, který leží v nadmořské výšce 1.100m, jsme bydleli ve Sporthotelu Olympia a na okolních cestách, kopcích a částečně i v tělocvičně jsme strávili s příjezdovým a odjezdovým dnem celkem 8 dní naplněných tréninkem převážně s kondičním zaměřením.

Podzimní atletické soustředění na Zadově

Soustředění se zúčastnilo 21 našich mladých atletů a k tomu pětice členů SCM. Do soboty jsme nezůstali úplně všichni, v pátek večer odjela šestice mladých běžců (včetně Míšy) na sobotní závod. O jejich úspěšných výsledcích, nejen na tomto závodě, se dozvíte zakrátko zde na našich stránkách.

Trenérsky pobyt zajišťoval Robert Kučera, Vladimír Kučera, Ladislav Kárský a pomáhala také Adriana Dvořáková a Dagmar Balaštíková.

Denní režim spočíval v ranním výběhu s rozcvičením od 7.30, v 10 hodin dopolední a obvykle v 15 hodin odpolední trénink. K tomu ještě občas protahování (strečink) a kompenzační cvičení. Zbyl čas na procházku (s mladšími) a ta se protáhla na 2,5 hodiny. Ve volném čase probíhala „komunikace“ převážně na pokojích, ale i v hotelu. Nutno říci, že jí bylo nejvíc s mobily a tablety. Občas se šlo do cukrárny. Večerka ve 21.30 a její dodržení dalo vedení dost práce (fakt jo!).

Kdo přicházel pozdě na srazy (pozdě do postele), klikoval a jinak cvičil, v závěru se ukázalo, že takové večerní vyběhnutí by bylo u některých dokonce žádané. Objevily se i drobné bolístky, ale to k tréninku patří. Všichni jsme se vrátili zdraví na těle i na duchu.

Z tréninku si asi většina bude pamatovat nejvíce „cirkus“ a kopec u můstku.

Je bez pochyb, že to co naši mladí atleti tréninkově vstřebali, se pozitivně objeví v dalším období a musím říci, že k tréninkům se všichni stavěli čelem a byli dobrá parta. Co bylo nutné vyřešit, tak se vyřešilo na soustředění.

Abych použil obvyklé formulky, tak plán byl splněn, ba překročen a to především díky dobrému přístupu i počasí.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění

Fotogalerie ze Zadova zde

Přidáno/aktualizováno: 6.11.2014

 

Další aktuality

Nico Boketta stříbrný na Mistrovství ČR v krosu mezi mílaři

V sobotu 26.listopadu 2022 proběhlo v Rumburku na FotbalParku Dymník Mistrovství ČR v přespolním běhu pro kategorie mužů a žen ve vytrvalostním závodě a v závodě mílařů a mílařek, o mistrovské medaile bojovali také junioři a juniorky. celý článek

(vloženo 28.11.2022)

Výsledky z Přeboru Prahy a z Chuchelského dostihového krosu

V neděli 20.listopadu 2022 proběhl na dostihovém závodišti v Chuchli Přebor Prahy v krosu od kategorie mladšího žactva po dospělé. Mladší kategorie se zúčastnili Chuchelského dostihového krosu. Závodilo se na náročné trati, především na rozmoklém tra celý článek

(vloženo 24.11.2022)

Výsledky z 89.ročníku Velké kunratické a z Českého Brodu

V neděli 13.listopadu 2022 proběhl tradiční běžecký závod 89.ročník Velké kunratické za vysoké účasti našich atletů. Na start se postavilo 41 našich mladých atletů a adeptů atletiky. celý článek

(vloženo 22.11.2022)

Výsledky z 15.ročníku Podzimního běhání 2022

V sobotu 5.listopadu 2022 jsme uspořádal náš oddíl tradiční závod 15.ročník Podzimního běhání. celý článek

(vloženo 8.11.2022)

Výsledky z Podzimního běhu Olympu

V sobotu 15.10.2022 se uskutečnil tradiční běžecký závod pro děti a mládež 16. ročník podzimního běhu Olympu, za účasti našich mladých atletů. celý článek

(vloženo 19.10.2022)

Více aktualit