Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za soustředěním v Litomyšli

V prostředí všesportovního areálu jsme uspořádali ve dnech 17.-23. srpna 2014 sedmidenní Prázdninové soustředění. V uvedeném termínu společně s námi v Litomyšli trénovala skupina SCM pod vedením našeho hospodáře Vladimíra Kučery, stejný termín zvolila také SK ZŠ Jeseniova s početnou skupinou.

Bydleli jsme na internátu SPŠ, do lesa přes silnici, na trénink jsme na stadion docházeli cca 300m. Na stadionu a přilehlých plochách jsme trénovali denně. Hned vedle stadionu krytý i otevřený bazén.

Soustředění se nakonec zúčastnilo 21 mladých atletů, v posledních dnech se jich 6 omluvilo,
z toho 3 den před odjezdem pro žaludeční virózu.

Měli jsme až nečekaně příjemné počasí, pouze v pátek odpoledne nás vyhnal z tréninku prudký liják. 

Trenérsky chod soustředění zajišťoval Ladislav Kárský a Matúš Janeček (do čtvrtečního večera), částečně Vladimír Kučera a Adriana Dvořáková. Zdravotnice Dagmar Balaštíková neměla vážnější práci a tak to má být.

Denní tréninkový režim začínal v 7.30 ranní rozcvičkou v lese, na dopolední trénink se odcházelo v 9.30 a pro většinu po většinu dnů následoval krytý bazén. Odpoledne jsme šli trénovat v 15.30 a před večeří krytý bazén jako po dopoledním tréninku. Jak vidět, program s výjimkou příjezdového, odjezdového dne a středečního odpoledne nabitý sportovní aktivitou.

Nicméně, mladý organismus je neunavitelný, rychle se regeneruje a tak časy určené ke klidu opravdovým klidem nebyly. Poobědní klid (neklid) byl vyplněn „společenskými sedánky“ na pokojích, byly i „nutné“ procházky do města. Zodpovědné uložení na lůžko ve 21.30 bylo úkolem skoro nadlidským. Ale zvládl to internát a zvládli jsme to my!! Co bylo za hranou, tak jsme si vyřídili na místě.

Mladí atleti se seznámili s atletickými disciplínami, zapracovali na kondici a tím pádem učinili to nejdůležitější k přípravě na blížící se závody a vůbec pro další období. Snad si mladí účastníci odvezli i hezké zážitky mimosportovní.

Připravujeme se dál, budeme se vídat na trénincích i na závodech, podzimní závody jsou před námi.

Zde je k nahlédnutí fotogalerie ze soustředění.

Ladislav Kárský
vedoucí soustředění 

Přidáno/aktualizováno: 30.8.2014

 

Další aktuality

Pozvánka na 12.ročník - PODZIMNÍHO BĚHÁNÍ 2019

Přebor Prahy v přespolním běhu a Pohár Pražských Běžeckých Nadějí celý článek

(vloženo 11.11.2019)

ZAČÍNÁME TRÉNOVAT V TĚLOCVIČNÁCH

Naši oddíloví atleti začínají přecházet s tréninkem podle tréninkových skupin do tělocvičen na zimní období 2019/2020 a to od pondělí 4.listopadu 2019 do středy 26.února 2020. celý článek

(vloženo 4.11.2019)

VÝSLEDKY MLADŠÍHO ŽACTVA A PŘÍPRAVKY V ZÁŘÍ 2019 BĚH BABÍHO LÉTA 7.9.

Za chladného počasí proběhl v parku v Horních Počernicích první závod druhé podzimní části Poháru Pražských Běžeckých Nadějí (PPBN). Kvůli opravám v parku došlo ke změnám tratí, které se běhaly v zadní části parku. celý článek

(vloženo 11.10.2019)

VÝSLEDKY Z MISTROVSTVÍ ČR DRUŽSTEV JUNIOREK

JUNIORKY ZÍSKALY MISTROVSKÉ STŘÍBRO celý článek

(vloženo 9.10.2019)

VÝSLEDKY Z MISTROVSTVÍ ČR DRUŽSTEV JUNIORŮ

V sobotu 28.září 2019 proběhlo v Plzni Mistrovství ČR družstev juniorů 2019. Po loňském zisku stříbrných medailí v dorostenecké kategorii mohli mít kluci i letos mezi juniory vysoké ambice. celý článek

(vloženo 9.10.2019)

Více aktualit