Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za Prázdninovým soustředěním v Ústí nad Orlicí

 
Prázdninové soustředění probíhalo od soboty 12.8 do soboty 19.8.2022 v námi oblíbené lokalitě Ústí nad Orlicí.
 
Početně největšího soustředění se zúčastnilo 48 atletů roč. 2005 - 2012. Kategorie dorostu se připravovala 
pod trenérským vedením Matúše Janečka. Starší a mladší žactvo, včetně přípravky pod trenérským vedením 
Marka Šedlbauera, Ondry Hálkova, Jana Schnajberka a Lukáše Teplého.
 
Ubytování jsme měli zajištěné v Domě dětí a mládeže. Spolu s námi zde byli ubytováni i atleti SKP Nymburk. 
Ve všední dny jsme se stravovali v Domě dětí a mládeže, o víkendu v hotelu Tichá Orlice. Personál nám 
vyšel vstříc a zajistil stravu i pro vegetariány.
 
Tréninky probíhaly nejen na hlavním atletickém stadionu TJ Jiskry Ústí nad Orlicí. Domácí oddíl nám 
svým zázemím poskytnul nadstandardní podmínky. Snažili jsme se maximálně využít sektory 
pro trénink které v areálu Hrabákova nemáme. Např. klec pro hod diskem a kladivem, sektor pro skok o tyči 
a hod oštěpem. Dalším “nadstandardem” byla nakloněná rovina pro trénink sprintů, vrhačská louka, 
outdorové i fotbalové hřiště s umělou trávou.
 
Dopolední tréninky začínaly většinou mezi 10:00 – 10:30 hod. a byly zaměřené převážně na rozvoj 
pohybových schopností a techniku atletických disciplín. Odpolední tréninky začínaly mezi 
15:30 – 16:00 hod. Vzhledem k náročnému tréninkovému programu jsme se snažili odpolední přípravu 
doplnit o regeneraci formou návštěvy Aquaparku, koupání v řece, herní prvky apod. Zvyšující se únava 
a počasí se bohužel podepsalo na drobných zdravotních potížích. Úpal, drobná svalová poranění 
umožňující trénink bez omezení a jeden podvrtnutý kotník.
 
Ke konci soustředění připravili trenéři pro děti i závod “Gladiator race“ -  běh terénem včetně přebrodění, 
řeky, střelba ze vzduchovky, obratnostní a pohybové úkoly apod. Starší děti potom připravili pro 
mladší ročníky noční bojovku.
 
Úkolem nejen trenérů, ale zejména rodičů pro příští rok bude zajistit pohybovou aktivitu dětí během prázdnin na takové úrovni, aby byly na soustředění připravené a nedocházelo k drobným zdravotním neduhům způsobené náročným programem před podzimní částí sezóny.
 
Poděkování patří všem zúčastněným trenérům za jejich volný čas věnovaný našim dětem nejen při trénincích, 
ale během náročného celotýdenního programu. 
 
Lukáš Teplý
vedoucí soustředění

  

Přidáno/aktualizováno: 12.9.2023

 

Další aktuality

Výsledky z mítinků doma a v zahraničí

Po vrcholu domácí atletické sezóny na šampionátu mužů a žen ve Zlíně startovali naši atleti na kvalitně obsazených „bronzových mítincích“. celý článek

(vloženo 15.7.2024)

Výsledky z Mistrovství ČR ve vícebojích v Houšťce

O víkendu 6.-7.července 2024 se uskutečnilo ve Staré Boleslavi na stadionu Emila Zátopka Mistrovství ČR ve vícebojích pro věkové kategorie od juniorů až po mladší žactvo. celý článek

(vloženo 9.7.2024)

Z MČR mužů a žen ve Zlíně se dvěma stříbry a limitem na MSJ

Na domácí atletický vrchol sezóny se sjela o víkendu 29.-30.června 2024 česká špička do Zlína bojovat o mistrovské medaile, kvalitní osobní výkony a limity na nadcházející mezinárodní akce. celý článek

(vloženo 3.7.2024)

Výsledky z Letní olympiády dětí a mládeže 2024

Letní Olympiáda dětí a mládeže 2024 proběhla v termínu 25.-27.června v Českých Budějovicích. Do nominace hl.m.Prahy se dostalo pět našich mladých nadějných atletů a představili se v tom nejlepším světle. celý článek

(vloženo 1.7.2024)

Výsledky ze 3.kola MPD juniorek na Julisce

Na stadionu Dukly na Julisce proběhlo v úterý 25.června 2024 3.kolo Městského přeboru družstev juniorek (zároveň zde soutěžila družstva juniorů). celý článek

(vloženo 1.7.2024)

Více aktualit

Všechny aktuality