Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za Letním soustředěním mladšího a staršího žactva 

 
 
Náš oddíl připravil během letních prázdnin celkem čtyři soustředění pro všechny věkové kategorie.
Posledním z nich bylo Letní soustředění mladšího žactva a žactva (2008 - 2012) v areálu Hrabákova.
Program tohoto soustředění byl již více zaměřen na atletickou přípravu dětí reprezentujících náš oddíl na závodech. Trenéři se tedy již více věnovali dovednostem a rozvoji v atletických disciplínách.
 
 Soustředění proběhlo v posledním prázdninovém týdnu od pondělí 28. srpna 2023 do pátku 1. září 2023
 Každodenní program probíhal od ranních 8.30 hodin do 17.15 hodin.
 
Podobně jako u předchozího soustředění museli trenéři změnit první dva dny tréninkový program z důvodu nepříznivého počasí. Děti se často přesouvaly do krytých pronajatých prostor a trenéři se více věnovaly rozvoji pohybových schopností – posilovací a protahovací cvičení, rozvoj koordinace, gymnastická cvičení apod. V dalších dnech se počasí částečně umoudřilo a mohlo se začít s rozvojem dovedností v atletických disciplínách dle věkových kategorií. Mladší žactvo se věnovalo nejen hladkým, ale i štafetovým a překážkovým běhům, skoku do dálky, výšky, hodu kriketovým míčkem a vrhu koulí. Žactvo již ke zmíněným disciplínám přidalo trénink chůze, hod diskem, kladivem a oštěpem.
 
Náročný atletický program byl doplněn i neatletickými aktivitami a regenerací ve formě plavání ve sportovním areálu Jedenáctka. Dále byla na programu návštěva lanové dráhy v Letňanech a závěrem a vyvrcholením soustředění bylo „laser game“ v pátek odpoledne.
 
Stravování bylo zajištěno formou cateringové společnosti a doplněno svačinami formou švédských stolů. Ovoce a další doplňky vitaminů a minerálů byly pro děti neustále k dispozici. 
 
Žáci a žákyně se již dva dny po soustředění úspěšně zúčastnili finále A Přeboru Prahy. Obě družstva si zajistila účast na Mistrovství Čech které bude probíhat dne 9.9. v Chebu. Forma účastníků vzhledem k načasování soustředění by měla mít rostoucí tendenci. 
 
Poděkování patří trenérům Ondřeji Hálkovovi a Zdeňku Sadílkovi za celkové organizační a trenérské zabezpečení akce. Jejich kvalitní práce je vidět na počtu přihlášených dětí, který byl vyšší oproti loňskému roku.

  

Přidáno/aktualizováno: 12.9.2023

 

Další aktuality

Výsledky z Pomerančového mítinku v Jablonci nad Nisou

V neděli 3.prosince 2023 proběhl v v Jablonci nad Nisou v hale Na Střelnici tradiční Pomerančový mítink pro kategorie žactva a mladšího žactva za účasti našich mladých oddílových atletů. celý článek

(vloženo 4.12.2023)

Výsledky ze 16.ročníku Mikulášské haly ve Stromovce

V sobotu 2.prosince 2023 proběhl v hale Olympu ve Stromovce 16.ročník Mikulášské haly. Tento tradiční závod přilákal i přes sněhovou kalamitu do haly vysoký počet startujících z kategorie žactva a mladšího žactva k prověření výkonnosti, bohužel s min celý článek

(vloženo 4.12.2023)

Výsledky z Mistrovství ČR v krosu kategorií dospělých a juniorů 2023

V sobotu 25.listopadu 2023 proběhlo v Golf rezortu v Dříteči Mistrovství ČR v přespolním běhu pro kategorie mužů, žen, juniorů a juniorek. celý článek

(vloženo 27.11.2023)

Výsledky z Přeboru Prahy v přespolním běhu 2023

V neděli 19.listopadu 2023 proběhl na dostihovém závodišti ve Velké Chuchli Přebor Prahy v přespolním běhu pro rok 2023 pro kategorie od mladšího žactva po dospělé. celý článek

(vloženo 20.11.2023)

Výsledky ze 16.ročníku Podzimního běhání 2023

V sobotu 4.listopadu 2023 uspořádal náš oddíl v areálu Hrabákova tradiční závod pro děti a mládež 16.ročník Podzimního běhání 2023. celý článek

(vloženo 7.11.2023)

Více aktualit

Všechny aktuality