Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za Letním soustředěním mladšího a staršího žactva 

 
 
Náš oddíl připravil během letních prázdnin celkem čtyři soustředění pro všechny věkové kategorie.
Posledním z nich bylo Letní soustředění mladšího žactva a žactva (2008 - 2012) v areálu Hrabákova.
Program tohoto soustředění byl již více zaměřen na atletickou přípravu dětí reprezentujících náš oddíl na závodech. Trenéři se tedy již více věnovali dovednostem a rozvoji v atletických disciplínách.
 
 Soustředění proběhlo v posledním prázdninovém týdnu od pondělí 28. srpna 2023 do pátku 1. září 2023
 Každodenní program probíhal od ranních 8.30 hodin do 17.15 hodin.
 
Podobně jako u předchozího soustředění museli trenéři změnit první dva dny tréninkový program z důvodu nepříznivého počasí. Děti se často přesouvaly do krytých pronajatých prostor a trenéři se více věnovaly rozvoji pohybových schopností – posilovací a protahovací cvičení, rozvoj koordinace, gymnastická cvičení apod. V dalších dnech se počasí částečně umoudřilo a mohlo se začít s rozvojem dovedností v atletických disciplínách dle věkových kategorií. Mladší žactvo se věnovalo nejen hladkým, ale i štafetovým a překážkovým běhům, skoku do dálky, výšky, hodu kriketovým míčkem a vrhu koulí. Žactvo již ke zmíněným disciplínám přidalo trénink chůze, hod diskem, kladivem a oštěpem.
 
Náročný atletický program byl doplněn i neatletickými aktivitami a regenerací ve formě plavání ve sportovním areálu Jedenáctka. Dále byla na programu návštěva lanové dráhy v Letňanech a závěrem a vyvrcholením soustředění bylo „laser game“ v pátek odpoledne.
 
Stravování bylo zajištěno formou cateringové společnosti a doplněno svačinami formou švédských stolů. Ovoce a další doplňky vitaminů a minerálů byly pro děti neustále k dispozici. 
 
Žáci a žákyně se již dva dny po soustředění úspěšně zúčastnili finále A Přeboru Prahy. Obě družstva si zajistila účast na Mistrovství Čech které bude probíhat dne 9.9. v Chebu. Forma účastníků vzhledem k načasování soustředění by měla mít rostoucí tendenci. 
 
Poděkování patří trenérům Ondřeji Hálkovovi a Zdeňku Sadílkovi za celkové organizační a trenérské zabezpečení akce. Jejich kvalitní práce je vidět na počtu přihlášených dětí, který byl vyšší oproti loňskému roku.

  

Přidáno/aktualizováno: 12.9.2023

 

Další aktuality

Výsledky ze 4.kola MPD dorostenců na Děkance

Městský přebor družstev v kategorii dorostenců pokračoval v úterý 2.září 2025 závěrečným 4.kolem na Děkance. celý článek

(vloženo 10.9.2025)

Výsledky ze 4.kola MPD juniorek na Děkance

V úterý 2.září 2025 proběhlo 4.závěrečné kolo Městského přeboru družstev juniorek na Děkance. celý článek

(vloženo 10.9.2025)

Výsledky ze 3. kola MPD dorostenců v Edenu

Městský přebor družstev v kategorii dorostenců pokračoval 3.kolem ve čtvrtek 28.srpna 2025 na stadionu ASK Slavia v Edenu. celý článek

(vloženo 9.9.2025)

Výsledky ze 3.kola MPD juniorek v Edenu

Ve čtvrtek 28.srpna 2025 proběhlo 3.kolo Městského přeboru družstev juniorek na stadionu ASK Slavia v Edenu. celý článek

(vloženo 9.9.2025)

Po prázdninách začínáme s tréninky a proběhnou nábory nových členů

Po prázdninových měsících se vrací naši mladí atleti a adepti atletiky na atletický ovál a sektoryv obou našich tréninkových lokalitách a to v areálu Hrabákova na Chodově a ve školním areálu ZŠ K Milíčovu na Hájích. celý článek

(vloženo 28.8.2025)

Více aktualit

Všechny aktuality